…तो बहुत ज्यादा काम करने से भी हो सकता है हार्ट अटैक !

न्यूयार्क : यदि आप अपने ऑफिस में बहुत ज्यादा काम करते हैं तो सावधान हो जाएँ. ये आपके लिए जानलेवा हो सकते हैं.
बहुत ज्यादा गुस्सा करना, इमोशनल स्ट्रेस लेना या बहुत अधिक फीजिकल वर्क करने से भी आपको हार्ट अटैक हो सकता है. बेशक, आपको पढ़कर अटपटा लगे लेकिन ये सच है. ये हम नहीं कह रहे बल्कि हाल ही में हुई एक रिसर्च भी यही कहती दिखाई पड़ रही है.
एक बहुत बड़े पैमाने पर की गई इंटरनेशनल रिसर्च में ये चेतावनी दी गई है. शोधकर्ताओं ने क्रोध या इमोशनल रूप से परेशान होने और इसके एक घंटे के अंदर हार्ट अटैक के लक्षण दिखाई पड़ने के बीच संबंध पाया है. यह पाया गया कि ऐसे में हार्ट अटैक का खतरा दो गुना अधिक बढ़ जाता है.
अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन की मैग्जीन ‘सर्कुलेशन’ में छपे अध्ययन के अनुसार, इसी तरह के संबंध पहले हार्ट अटैक से एक घंटे पहले किए गए हैवी फीजिकल वर्क से भी पाए गए हैं.
उन मरीजों में यह खतरा और तीन गुना बढ़ जाता है जो नाराज या इमेाशनल रूप से परेशान होने के साथ-साथ हैवी फीजिकल वर्क करते हैं.
स्मिथ ने कहा कि यह पहला अध्ययन है जो दुनियाभर के कई जगहों का प्रतिनिधित्व करता है. शोधर्ताओं ने कहा कि बहुत ज्यादा इमोशनल स्ट्रेस और अधिक मेहनत से ब्लडप्रेशर बढ़ सकता है. हार्टबीट बढ़ जाती है और धमनियों में ब्लड फ्लो में बदलाव होने लगता है और हार्ट में ब्लड सर्कुलेशन कम हो जाता है. इन्हीं कारणों से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ने लगता है.
उन्होंने कहा कि रोजाना वर्कआउट से सेहत को कई फायदे होते हैं जिसमें हार्ट संबंधी समस्याओं पर भी रोक लगती है. इसलिए वर्कआउट करते रहना चाहिए. लेकिन, अगर कोई नाराज है या परेशान है और इनसे मुक्ति के लिए एक्सएरसाइज करना चाहता है तो उसके लिए सुझाव यही है कि व्यायाम को अधिक खींचा ना जाए, इसे सामान्य रखा जाए.